Bieganie
1-12 czerwca Herbalife Susz Triathlon
Autor: Giant
Źródło: Giant

Pragniesz ciekawej formy spędzania wolnego czasu? Zdecyduj się na triathlon!

Ludzie wyznaczają sobie ciekawe Iinteresujące cele. Niektórzy myślą o tym, by zobaczyć 365 filmów w ciągu roku, a inne osoby chcą aktywnie spędzać czas i mają zamiar ukończyć triathlon. O ile obejrzenie takiej ilości filmów nie jest bardzo skomplikowane, o tyle do triathlonu trzeba się o wiele bardziej wysilić. Przygotowanie do triathlonu to treningi i odpowiednia dieta. Należy znaleźć trenera, który wesprze nas w treningach, chyba, że sami wiemy, co i jak. Ale w rzeczywistości o wiele lepiej jest mieć kogoś kto pomoże nam krok po kroku wszystko zaplanować i się tego trzymać.
Autor: iStock.com

Jak dobrać sprzęt sportowy do mieszkania

Często bywa tak, że nie mamy chęci ruszać się z domu, aby poćwiczyć. Nawet jeśli znaleźliśmy siłownię nieopodal, zdaje się to wielką ekspedycją. Należy zapakować odpowiedni strój, ręcznik, nie zapomnieć o napoju izotonicznym i jeszcze kilka innych. Kiedy znajdujemy się w tego typu sytuacji warto zastanowić się nad zakupem paru sportowych sprzętów do domu. Wówczas będziemy mogli zachować formę nie ruszając się z własnego mieszkania.
para podczas joggingu
Autor: Ed Yourdon
Źródło: http://www.flickr.com

Warto ćwiczyć - choćby nawet w swoim mieszkaniu!

Taka persona, która przez praktycznie całe życie ciągle stroni od aktywności fizycznej pewnie nie pożyje zbyt długo. To znaczy trudno wyrokować, ale niemal na 100% pewne jest to, że jeżeli nawet życie będzie całkiem długie, to tak czy siak będzie ono niejako naznaczone różnego rodzaju choróbskami, nieustannym uskarżaniem się na swoje zdrowie. Współcześnie bardzo modne jest zdecydowanie bieganie, jednak koniecznie nie jest to sport dla każdego – jeżeli na przykład masz stawy w kiepskim stanie, wówczas z pewnością nie powinieneś biegać.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.