Sport

Nordic walking – nowoczesny sport nie tylko dla starszych

nordic walking
Dziennikarz: Nordwalk
Źródło: Nordwalk

Nordic walking – nowoczesny sport nie tylko dla starszych

Wraz z coraz szerszym otwieraniem się na świat przyjmujemy kolejne tradycje i zwyczaje. Często do naszego kraju trafiają sporty, które w innych krajach rozkwitły już lata temu. Sportem niezwykle popularnym ostatnimi laty w Polsce stał się nordic walking.
sprzęt do ćwiczeń
Autor: Stefan Krasowski
Źródło: http://www.flickr.com

Wybór sprzętu sportowego jest bardzo ważny

Kiedy co jakiś czas jedziemy pod namiot, albo w ogóle dużo wędrujemy i liczymy się z tym, że trzeba będzie się okopać, albo odkopać koła wozu z błota, to w naszym zestawie podróżnika musi pojawić się saperka składana. Nie zabiera ona dużo przestrzeni, okazuje się prosta w rozkładaniu oraz składaniu, a w ważnych momentach ma szansę się okazać niezastąpiona.
rzutki
Autor: John Jones
Źródło: http://www.flickr.com

Granie w darta, tzw. w lotki czy też rzutki, jako jedna z najbardziej lubianych rozrywek podczas wspólnego wypadu do pubu.

Okres wakacyjny w pełni. Tym samym temperatury nas rozpieszczają. W ciągu dnia, kiedy upał leje się z nieba, z pomocą nadciągają lokalne kąpieliska. Za to koniec dnia to ukojenie dla naszych zmęczonych organizmów. Dopiero, kiedy zniknie słońce wykazujemy ochotę na dłuższe wyjście na powietrze.
masaż
Źródło: flickr.com

Sprawny sposób na odprężający i nowoczesny masaż w Szczecinie

Każdy, kto uprawia jakiś sport prędzej czy później dozna jakiejś kontuzji. Jest to właściwie nie do uniknięcia, ale nie może być powodem do rozpaczy. Mięśnie, stawy czy ścięgna czasem zwyczajnie odmawiają działania. Czasem potrzebny jest zaledwie jeden nieuważny krok, żeby zrobić sobie krzywdę. To nie znaczy jednakże, że trzeba odrzucić nasze hobby. Potrzebna jest tylko odpowiednia diagnoza i dobre leczenie.
Aktywność fizyczna
Autor: Windsor Tennis Club Belfast
Źródło: http://www.flickr.com

Z jakiego powodu aktywność fizyczna jest istotna w bytowaniu niejednego człowieka?

Jesteś fit, takie hasła reklamowe ma się możliwość usłyszeć już wszędzie. Nie są to wyłącznie słowa zwrócone do pań ale już również do mężczyzn oraz dzieci. Dzieje się to dlatego, iż przeraźliwe bywają badania odnoszące się do aktywności fizycznej obywateli. Można to spostrzec na zwrocie lat, tymczasem do nie dawna można było zauważyć biegające dzieci na podwórkach a także boiskach.
mecz siatkówki
Autor: Todd Ryburn
Źródło: http://www.flickr.com

Nabycie biletów na rozgrywki siatkówki

Za sprawą doskonałej gry naszych siatkarzy, sport ten stał się w Polsce sportem narodowym. Każdy mecz polskiej ekipy to spektakl sportowe. Liczebność kibiców owej dyscypliny ciągle się zwiększa. Dotyczy to zarówno meczy załogi narodowej, jak też ligowych. Siatkówka dla kibiców jest najistotniejsza i za swoimi ulubieńcami pojadą na koniec świata.
trening
Autor: adidas
Źródło: adidas

Gdzie kupić bardzo dobre odżywki potreningowe?

Kulturyści cenią sobie prawidłowo rzeźbione mięśnie oraz kondycję fizyczną. W związku z tym wytrwale przeprowadzają treningi i naprawdę dbają o swoje zdrowie. Najistotniejszy jest dla nich nie tylko trening, lecz również regeneracja. Treningi powinny być indywidualnie dopasowane do osoby ćwiczącej. Dodatkowo niezbędna jest odpowiednia dieta.
pływanie
Autor: Michael Coghlan
Źródło: http://www.flickr.com

Wskazówki dotyczące nauki pływania

Każdy z nas bez wątpliwości uwielbia przebywać na otwarte przestrzeni, przy świeżym powietrzu. Tego rodzaju aktywność jest przez nas w szeregu przypadków uwielbiana, zwłaszcza w okresie letnim, kiedy to wysokie temperatury na zewnątrz pomagają nam przetrwać nawet najbardziej trudne momenty w naszym życiu. Tymczasem nadzwyczaj raz za razem okazuje się także, że w tym czasie lubimy użytkować wszelkiego rodzaju zabawki. Takie przyzwyczajenie na pewno zostało nam z dzieciństwa, niemniej tymczasem równie ochoczo przekazujemy je naszym dzieciom.
Komputer, strony internetowe
Autor: Lindy Buckley
Źródło: http://www.flickr.com

Gry w internecie są niezwykle ciekawym sposobem na spędzanie wolnego czasu

Dawniej to były czasy – powiedziała babcia do wnuczka. Taka była jej reakcja gdy ten nie wychodził nigdzie przez kilka dni. Nie odchodził od komputerowego monitora, lecz babcia nie miała pojęcia, czym on tam się zajmuje. Widziała tylko jakie światła, błyski, no i słyszała wybuchy, jakieś niezrozumiałe słowa. W rzeczywistości wnuczek jest fanem gier komputerowych, ale babcia nie jest w stanie tego zrozumieć, bo jest z innej epoki. Kiedyś by nie nudzić się w domu każdy wychodził na dwór pobawić się z kolegami.
Autor: iStock.com

Jak dobrać sprzęt sportowy do mieszkania

Często bywa tak, że nie mamy chęci ruszać się z domu, aby poćwiczyć. Nawet jeśli znaleźliśmy siłownię nieopodal, zdaje się to wielką ekspedycją. Należy zapakować odpowiedni strój, ręcznik, nie zapomnieć o napoju izotonicznym i jeszcze kilka innych. Kiedy znajdujemy się w tego typu sytuacji warto zastanowić się nad zakupem paru sportowych sprzętów do domu. Wówczas będziemy mogli zachować formę nie ruszając się z własnego mieszkania.
1 2
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.