z radością po zdrowie!

jogging na plaży
Autor: Thomas Rousing
Źródło: http://www.flickr.com
Różne są powody uprawiania poszczególnych dyscyplin sportowych. Bieganie, basen, jazda na rowerze to sporty uprawiane przede wszystkim dla zdrowia. Ćwiczenia na siłowni łączą przyjemne z pożytecznym: zdrowie i troskę o sylwetkę. Zaś przyjemność to zasadniczy powód uprawiania futbolu czy Nordic Walkingu. Nieważne którą formę ruchu wybierzemy, ważne by systematycznie się ruszać.

Musimy zatem wybrać taką, która zapewni nam przyjemność.
codzienne ćwiczenia
Autor: Port of San Diego
Źródło: http://www.flickr.com
Wielu Polaków pokochało jogging. Dlaczego? Dla zdrowia, chwili odprężenia, udowodnienia sobie i innym, że dadzą radę... Argumentów jest tyle, ilu ludzi przemierzających truchtem parki. Wtedy wskazany będzie zakup odchudzających suplementów, które szybko i z sukcesem pozwolą pozbyć się zbędnych kilogramów.

Wybierając przyspieszające odchudzanie suplementy należy jednak pamiętać, że potęgują jedynie efekt diety i aktywności fizycznej. Jednym z głównych składników jest błonnik przez co wypełniają żołądek. Ograniczają apetyt oraz regulują łaknienie.
Sportowiec
Autor: Erik Nomm
Źródło: http://www.flickr.com
Niestety, aby efekt stał się taki, jak sobie wymarzymy musi minąć dużo czasu a także należy bardzo solidnie popracować. Są na szczęście odpowiednie medykamenty, które przyśpieszą ten żmudny proces.

Poza dietą i wybranymi odżywkami, należy czasami wspomóc się środkami, jak np. primobolan - http://www.budujmase.pl/sterydy/srodki/primobolan.html. W momencie używania sterydów musimy być wyjątkowo ostrożnym. Na nasze nieszczęście w trakcie używania takich wspomagaczy dość łatwo natrafić na takie, które zaszkodzą naszemu zdrowiu, a wymarzony efekt będzie trwał krótko i okupimy go późniejszymi problemami ze zdrowiem. Spora część osób pojawiających się na siłowniach przychodzi z z zamiarem „wyrzeźbienia” sylwetki.

Również większość z nich już na starcie pyta, jakie suplementy mają zakupić. W początkowej fazie zalecana jest odpowiednia dieta i przyzwyczajenie organizmu do systematycznych ćwiczeń. Gdy już zaliczą ten etap, mogą zacząć stosować odżywki – gainery (w ich składzie znajduje się np. keratyna, glutamina, tauryna). Kiedy poznamy już możliwości naszego organizmu, wtedy opłaca się wejść na wyższy poziom.

Prawidłowy trening nie będzie już katorgą a układanie odpowiedniej diety zacznie sprawiać nam przyjemność, wtedy będziemy mieć pewność, że jesteśmy gotowi, aby regularnie zażywać określone wspomagacze. Sterydy działają podobnie jak antybiotyk, tzn. musimy je zażywać w odpowiedniej ilości przez określony czas. Powinniśmy mieć na uwadze, że nasze zdrowie to priorytet.
15/09/03, 11:36:03
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.