Autor: Thomas Rousing
Źródło: http://www.flickr.com
Różne są powody uprawiania poszczególnych dyscyplin sportowych. Bieganie, basen, jazda na rowerze to sporty uprawiane przede wszystkim dla
zdrowia. Ćwiczenia na siłowni łączą przyjemne z pożytecznym: zdrowie i troskę o sylwetkę. Zaś przyjemność to zasadniczy powód uprawiania futbolu czy Nordic Walkingu. Nieważne którą formę ruchu wybierzemy, ważne by systematycznie się ruszać.
Musimy zatem wybrać taką, która zapewni nam przyjemność.
Autor: Port of San Diego
Źródło: http://www.flickr.com
Wielu Polaków pokochało jogging. Dlaczego? Dla zdrowia, chwili odprężenia, udowodnienia sobie i innym, że dadzą radę... Argumentów jest tyle, ilu ludzi przemierzających truchtem parki. Wtedy wskazany będzie zakup odchudzających suplementów, które szybko i z sukcesem pozwolą pozbyć się zbędnych kilogramów.
Wybierając przyspieszające odchudzanie suplementy należy jednak pamiętać, że potęgują jedynie efekt diety i aktywności fizycznej. Jednym z głównych składników jest błonnik przez co wypełniają żołądek. Ograniczają apetyt oraz regulują łaknienie.
Autor: Erik Nomm
Źródło: http://www.flickr.com
Niestety, aby efekt stał się taki, jak sobie wymarzymy musi minąć dużo czasu a także należy bardzo solidnie popracować. Są na szczęście odpowiednie medykamenty, które przyśpieszą ten żmudny proces.
Poza dietą i wybranymi
odżywkami, należy czasami wspomóc się środkami, jak np. primobolan - http://www.budujmase.pl/sterydy/srodki/primobolan.html. W momencie używania
sterydów musimy być wyjątkowo ostrożnym. Na nasze nieszczęście w trakcie używania takich wspomagaczy dość łatwo natrafić na takie, które zaszkodzą naszemu zdrowiu, a wymarzony efekt będzie trwał krótko i okupimy go późniejszymi problemami ze zdrowiem. Spora część osób pojawiających się na siłowniach przychodzi z z zamiarem „wyrzeźbienia” sylwetki.
Również większość z nich już na starcie pyta, jakie suplementy mają zakupić. W początkowej fazie zalecana jest odpowiednia dieta i przyzwyczajenie organizmu do systematycznych ćwiczeń. Gdy już zaliczą ten etap, mogą zacząć stosować
odżywki – gainery (w ich składzie znajduje się np. keratyna, glutamina, tauryna). Kiedy poznamy już możliwości naszego organizmu, wtedy opłaca się wejść na wyższy poziom.
Prawidłowy
trening nie będzie już katorgą a układanie odpowiedniej diety zacznie sprawiać nam przyjemność, wtedy będziemy mieć pewność, że jesteśmy gotowi, aby regularnie zażywać określone wspomagacze. Sterydy działają podobnie jak antybiotyk, tzn. musimy je zażywać w odpowiedniej ilości przez określony czas. Powinniśmy mieć na uwadze, że nasze zdrowie to priorytet.